Le Cardio Boxe consiste à reproduire des chorégraphies inspirées des arts martiaux sans contact. Il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Cette méthode muscle votre corps en entier et vous rend plus performant, rapide et fort. Elle fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement important des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse. Libérez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant. Un cours comprend un échauffement, 2 à 8 chorégraphies, un retour au calme et se termine par des étirements.

Les bienfaits

+ Améliore votre condition physique générale + Aminci tout en tonifiant vos muscles + Vous apporte un sentiment d’accomplissement + Booste votre cardio